Alimentação mais variada na infância leva a escolhas mais saudáveis no futuro

Os comportamentos alimentares das crianças, adquiridos desde o momento da amamentação, passando pela introdução da alimentação complementar ou até quando se tornam mais autónomas na sua alimentação, são processos que irão influenciar para sempre as suas escolhas futuras!

Daí ser tão importante influenciarmos as crianças, desde sempre, para que adotem bons hábitos alimentares, experimentando vários alimentos, sob diversas texturas e métodos de confeção.

É ainda, importante respeitar os níveis de saciedade das crianças, uma vez que estas nascem com uma boa capacidade para consumir exatamente as quantidades de que necessitam!

Este artigo foi escrito pela Dra. Juliana Guimarães, nutricionista na clínica ADCA