Depois de um intenso treino ou da prática de exercícios simples, é ótimo relaxarmos ao som da música certa, que permita oferecer uma atmosfera calma e tranquila. A música permite que o nosso corpo relaxe, a nossa mente desfrute do momento e que sejamos invadidos por um sentimento de bem-estar.
A pensar nisso, o Fitness UP preparou uma seleção de temas que serão a banda sonora perfeita para exercícios mais tranquilos, como alongamentos, exercícios de respiração ou prática de Yoga, por exemplo.
Dica: esta playlist também funciona muito bem para quem quer simplesmente relaxar e garantir um momento mais tranquilo, depois de um dia agitado.
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